najlepsze na

[...] Thermo Speed Extreme + SCITEC BCAA 6400. Chciałbym także dowiedzieć się jak długie robić przerwy pomiędzy seriami (myślę że 30 sec) oraz jak dawkować bcca aby osiągnąć najlepsze efekty w dzień treningowy i nietreningowy? Zależy mi aby jak najszybciej pozbyć się tkanki tłuszczowej(zwłaszcza z brzucha) dodatkowo dodam ze 3 miesiące temu [...]

[...] malego bylem 'grubaskiem'. Zapewne przez to, ze mieszkalem z nadopiekuncza babcia:) A ze rodzice takze nie zalowali na 'uzywki' w stylu czipsy, cola... to stan ten trwal w najlepsze. Do momentu, gdy zdalem sobie sprawe, ze chcialbym wygladac lepiej i stac mnie na to, zeby to zmienic. Zaczalem diete. Zmniejszylem ilosc zjadanego pozywienia [...]

elo mój kumpel kazał sie zapytać jak ma brać mete. zakupił mete ruska jakąś 5(mowil mi ze jak jest meta piatka to ma mocniejsze dzialanie) ma 60tabsow--rozpiszcie mu jak ma to brac(ja osobiscie odradzam) ma 16lat i z 60kg wagi niecwiczyl nic niepatrzcie na to ze stanie mu sie cos za kilkanascie lat tylko dajcie cykl jak mozecie aha kumpel neta [...]

[...] minąć minimum rok. Czy są możliwe jeszcze u mnie zmiany w koścu które przyczyniają się do poszerzenia obręczy barkowej Jeśli tak to jak ćwiczyć , i jakie suple są do tego najlepsze ? po prostu chce być szerszy. pozdrawiam i dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 50 [...]

[...] na ławeczce skośnej- ze skrętem. Plus aeroby- bieganie. Stąd moje pytania- czy nie brakuje ćwiczenia na plecy? np. MC, albo unoszenie sztangi w skłonie ( czy MC jest najlepsze i konieczne) czy jeśli mam przysiady na suwnicy skośnej i drążek to wystarczy? Dodam, że wydaje mi się ( może to tylko takie złudzenie) że mam niewielką- nadmierną [...]

[...] potrzebne i tu zwracam się do was co by najlepiej było dołożyć i jaka jest cena jeśli można słyszałem, że deke/teścia czy tam "prop" jakiś najczęściej chciałbym więc wybrać najlepsze i myślałem nad propem ale w ogóle nie mam pojęcia co z tymi strzykawkami itd i jak to się nazywa nie pójdę do dila i nie powiem daj mi propa muszę wiedzieć coś o [...]

[...] breakthrough fighter: 1.demian maia 31% 2.brock lesnar 25% 3.amir sadollah 24% 4.cain velasquez 12% 5.kevin ferguson 8%-kimbo cos dla trenujacych...zachodni fani uznali za najlepsze.... best overall clothing: 1.tapout 36% 2.affliction 35% 3.one more round 12% 4.sinister 11% 5.cage fighter 6% best mma gloves: 1.fairtex 46% 2.ufc 40% 3.throwdown [...]

[...] będzie rewitalizować poziomu testosteronu, prowadząc do zwiększonej energii, siły i popędu płciowego. Zalecane dawkowanie Wziąć 2-4 kapsułki na noc przed snem. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy kontynuować stosowanie Revolution PCT przez 4-8 tygodnie. Nie przekraczać 8 tygodni ciągłego użytkowania. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

Witam. Zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie na najlepsze hasło reklamowe. Do wygrania koszulka firmy MUTANT! http://www.suple4you.pl/obrazki/koszulka_calosc.png Hasło może być śmieszne, rymowane, poważne... ( np. Pij MUTANT'a, będziesz WIELKI! 8-) ) wszystkie chwyty dozwolone. Warunkiem jest słowo MUTANT oraz tematyka sportowa. Zakończenie [...]

Witam mam pytanie jakie są najlepsze odżywki na przyrost masy mięśniowej ,jeżeli mam ustaloną już diete i chce dokupic do niej jakies suplementy. Co kupić zeby przynosilo najlepszy efekt ???

[...] Stanowi alternatywne źródło energii. Izoleucyna - jest łatwo wykorzystywanym przez organizm źródłem energii, poprawia wytrzymałość i siłę mięśni. BCAA 2200 gwarantuje najlepsze efekty, umożliwia: - przyrost beztłuszczowej masy ciała - wzrost siły i wytrzymałości mięśni - przeciwdziała skutkom katabolizmu - skraca czas potrzebny do [...]

[...] roku 400 metrów pływania 8km jazdy rower 2 km biegu -półmaraton sierpień obecnego roku uzyskać jak najlepszy czas marze o złamaniu 2 godzin (mój pierwszy start) -Jak najlepsze rezultaty w treningu crossfit Cele Siłowe : Wyciskanie na ławce 130kg Lipiec/Sierpień Poprawienie maxów w martwym i przysiadzie Cele Wizualne Tutaj chciałbym [...]

Mam do porównania 3 plany treningowe, prosze o porównanie i wybranie najlepszego, który da najlepsze przyrosty. Nie ćwicze pleców bo w tak młodym wieku nie chce obciążać sobie kręgosłupa. FBW: pon-śr-piąt Zestaw A: Nogi - przysiady ze sztangą na barkach 3s 12/10/8 Klatka - wyciskanie sztangi płasko 3s 12/10/8 Barki - wyciskanie sztangi sprzed [...]

[...] interesującego, intensywnego, lecz nadal nie jest pewien co ma robić... i tutaj pytanie do was- JAK POSTĄPIŁBYŚ NA MIEJSCU BOHATERA HISTORYJKI ? CZY NASZ BOHATER PRZECHODZI TYLKO KRYZYS TYPU "JA SIĘ JUŻ NICZEGO NIE NAUCZĘ WIĘC WALE TO", CZY BOHATER MA ZREZYGNOWAĆ Z TEJ SEKCJI ? Za odpowiedzi z góry dziękuję, najlepsze zostaną nagrodzone SOGIEM

siemaneczko:) Jakie są najlepsze domowe ćwiczenia na rozwinięcie barków? Wiecie chce być troche szerszym:) Mam tylko drążek i nic poza tym :( Więc prosiłbym o radę. pzdr

[...] Kamila Wnuk (Szczyt Boguszów Gorce) w wadze 44 kg oraz Paulina Grabowska (Gwardia Warszawa) - najlepsza w kategorii 67 kg. Trzy kategorie wygrały Ukrainki, w pozostałych najlepsze okazały się zawodniczki z Finlandii, Łotwy i Niemiec. Kamila Wnuk w finale wagi 44 kg, w której startowały tylko dwie zapaśniczki, zwyciężyła Anitę Zdrodowską (ZKS [...]

[...] miał 30)a po około 4 miesiącach od rozpoczęcia cyklu doznaje powaznej kontuzji łokcia by juz na zawsze pozegnac sie z wysiłkiem fizycznym nawet najmniejszym. To jest najlepsze!!!!!!!!!!!hehehe Spotkałem chłopaka który w ciągu 30 dni przyjął ok 20 zastrzyków omandrenu 250przy tym nie cwicząc wogóle tylko jedząc ogromne ilości pożywienia. [...]

[...] (nie chce wyglądać jak chuchro, ale chcialbym schudnac do tych 110kg a reszte systematycznie przerabiac na mięsień). duzo sie naczytalem i nadal nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze. lubie jezdzic na rowerze, i tak myslalem co by w dni nietreningowe jezdzic kilka(nascie) km na rowerze, i robic brzuch codziennie. biegac przy takiej masie jest mi [...]

DYMATIZE Mega Milk 2,27 kg MEGA MILK - przebój na rynku amerykańskim! Maksymalnie anaboliczna formuła nowego typu łączaca w sobie doskonałej jakości białko i najlepsze, najzdrowsze kwasy tłuszczowe, które pomagają w przyroście absolutnie beztłuszczowej masy mięśniowej. Smak tego białka należy do najbardziej cenionych w USA! Wartość [...]

Cześć. Wybrałam ten dział jako najlepsze miejsce dla mnie do założenia dziennika, choć nie ćwiczę w typowo crossfitowy sposób. Trenuję kickboxing + do tego dołączam bieganie. Czasem, w zależności od intensywności treningów w danym tygodniu, dodaję również elementy siłowe (głównie kalistenika). Póki co nie chodzę na siłownię, ćwiczę tyle co w domu [...]